Hoy es un gran dia, después de 15 días sin correr, hoy, HE CORRIDO!!!!! y la verdad que sin dolor en mi metatarso, genial, ahora todo cambia, aunque como me decía Barry, no debo ansiarme.
En lo que es el entrenamiento en si:
BICICLETA
1 Hora de rodillo haciendo una primera serie de ritmo mantenido de fuerza de 25´ y una segunda de ritmo mantenido de agilidad de 20´.
CARRERA
40´ por el cesped artificial del campo de futbol de Guadarrama, total 8 km. Fue genial!!!, hasta me emocionaba corriendo, espero que no recaiga, yo voy a hacer todo lo que esté en mi mano...
Hoy he estrenado mis nuevas Asics cumulus 12, ya de cara al Ironman, espero que sean las que me acompañen para ser Finisher en Lz´12.
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