BICICLETA
Hoy la verdad es que hacía un aire horrible, continuamente daba de costado, pero bueno, yo sigo con mis entrenos de ritmo Ironman, vamos que ni mucho ni poco, aprox en umbral 1 y los repechos controlando para no sobrepasar el U2, he ido a Avila a ver a Laura, que estaba trabajando allí, la he saludado y me he vuelto, al final 90 km a 30,2 de media. Buen entrenamiento, pero ya pesan las patas...
NATACIÓN
He hecho lo que me ha dado tiempo, pero si que no quería dejar que pasara otro día sin nadar, al final me han salido 1000 m, bueno menos da una piedra. Mañana tengo día de natación
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