Jueves 1 de Diciembre

NATACIÓN
2000 Metros de técnica, cada vez me encuentro deslizando con más soltura, contento.

CARRERA
Empiezo con el segundo mesociclo, con entrenamientos más duros, empiezo con entrenamientos de repeticiones y ritmos controlados.
(1000 En Vt1-500 En Vt2)
Al final me salen, los rápidos en 3,37-3,40-3,40-3,39-3,38  Total 8 km.