Lunes 19 de Diciembre

BICICLETA
50 Km de frio, madre mia que rasca!!!, he salido como si hubiera un incendio, hasta que calenté. Luego ya marcheta, pero los piés a partir de la hora helados, hasta me dolian...
Al final 31,1 de media.
NATACIÓN
2600 m de técnica, muy bien, muy agusto.
GIMNASIO
Circuito de fuerza resistencia de tren superior+abd+lumb