Manu triatleteando
Manu triatleteando
domingo, 4 de diciembre de 2011
Sábado 3 de Diciembre
BICICLETA
100 Km con Chico, Almuñecar-Cómpeta-Almuñecar, ritmo de fondo, cómodo y sin forzar, tiempazo, 20 graditos en Diciembre!!!
CARRERA
18,5 km en 4´30" en Vt1+3 de fc media, es decir 155. Buen entrenamiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Entrada más reciente
Entrada antigua
Inicio
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario