Hoy es un día de esos que empezaba como de descanso, pero que en realidad solo lo ha sido a nivel cardiovascular, pero a nivel muscular si que me ha tocado darle zapatilla.
La idea es, teniendo en cuenta que tengo en 139 el VT1, hacer 2 horas en umbral, de 135 a 150 de pulso (140 de media), y la verdad que me ha costado mucho de patas y sin embargo de cardio bastante cómodo, al final me han salido 63 km a 33 km/h de media y +500, yendo de Guadarrama a soto y vuelta.
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