CARRERA
Hoy tocan series en la cinta, ya debemos de empezar a hacer series cada vez más intensas, si quiero estar delante en el próximo bloque de carreras debo meter un punto más en carrera a pie, pero debo de hacerlo según lo estoy haciendo, con mucho descanso y evitando lesiones...
Hoy he hecho:
2X(2000 a 3´45"/km-r/2´-1000 a 3´30"/km-r/2´-500 a 3´20"/km) R/3´
Trabajo hecho, he sufrido, pero los ritmos empiezan a salir poco a poco, me gusta las sensaciones que voy cogiendo.
Total 10 km.
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