Bici, 90 km, suboalto del leon y Navacerrada, los últimos 35 km un aire de cara de quitar plato en el llano...la media he preferido ni mirarla, he subido navacerrada muy bien, buen ritmo, muy a gusto.
Por la tarde gimnasio, circuito de 40´de pesas, abd y lumbar y 20´de estiramientos.
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