Miercoles 24 de Agosto

Hoy estoy realmente contento con las series en pista que he hecho, estoy con un buen punto de forma...
Viendo entrenamientos anteriores, las pruebas que me quedan y el momento de temporada en el que nos encontramos, he decidido realizar 2x3 series de 1000 en U2+3, con recuperaciones de 30" entre series y 90" entre bloques, las he metido en 3,27-3,29-3,29 y 3,29-3,36-3,29 lo que para mí, es una pasada!!!, las recuperaciones tras los 30" son: 121 puls-123 puls-116 puls y 127 puls-131 puls-134 puls.
Al final, me han salido 10,5 km (2 de calentamiento con mi amigo Richy y 2,5 de vuelta a la calma).

Después del entrenamiento en la pista de Guadarrama

Trás esto, voy a la piscina y miro con Piluca mi técnica y vemos que tengo muuuucho trabajo por delante, pero mi objetivo para el agua es que me salga aceptable en el ironman del 19 de Mayo....ilusión, esto es lo que tengo ahora, veremos a ver...