Manu triatleteando

Manu triatleteando

martes, 2 de agosto de 2011

31 de Julio 2011

Hoy carrera a pie, trofeo San Lorenzo 10,6 km. De primeras, la sensación del calentamiento que hago con Xavi y Javi es de estar bastante cansado, trotamos 2 km suaves y después a la sombra un poco a estirar, donde me encuentro con Torres (Mildo), charlamos un poco mientras esperamos el comienzo, al final la de siempre...dorsal=reventón, así que salgo regulando y buscando estrabilizar sensaciones, aun asi, meto en los 3 primeros km, que eran bajando 10,35 min, paso por el 10000 en 37,20 y al final de la prueba 38,55 en el puesto 46 de 1200 participantes a un ritmo medio de 3´39"/km, muy buenas sensaciones a pesar de estar cansado toda la semana, hasta el calentamiento...

Muy contento con este resultado y más viendo que apenas hago series ni entrenamientos muy rápidos, desde hace tiempo.
El punto negativo, que parezco nuevo, desde el km 7 cojeando con una ampolla en el pie por estrenar zapas en competi, pensé...un 10000 no tiene mucho misterio...pues lo tiene...juanito!!!

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