Martes 24 de Enero

Seguimos con semana de regeneración, aparte de que estoy con unas agujetas importantes, estoy bastante cansado.
BICICLETA
40 Km muy suaves, a 28 de media, bordenado El Espinar y después hacia la carretera de Avila.
NATACIÓN
2000 m a piés del nadador Alicantino (joder hablamos y no se como se llama, ya me vale), muy cómodo, de menos a más.
CARRERA
Trote suave en la pista con los alumnos de la academia, 30´ finalmente salen 5,5 km, aprovecho el cesped artificial del campo del futbol que está más blandito y meto menos impacto.