Esta semana es de carga, hasta el Jueves tengo mucha intensidad, así que nada empecemos.
BICICLETA
3h15´, metiendo 98 km, pero lo más importante son los 2 bloques de 30´ que me salen a 39,1 con aire a favor y 38,1 en contra, todo esto por la carretera de Avila, así que muy buen entreno, la última hora y media la hago con Pispajo
CARRERA
10 Km a 4´30"/km, por la panera, pensaba hacer algo más pero me empezado un dolor de tripa que he tenido que parar.
GIMNASIO
30´ de circuito de tren superior.
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