Viernes 3 de Febrero

BICICLETA
25´ de bicicleta estática con simulación de crono de 20´.
CARRERA (2´ después de terminar con bici empiezo la carrera)
40´ En cinta.
Hago una primera parte rápida (pero aun con mucha tos), de 2,5 km a 4´/km y ya completo con otra media hora a 5´/km, al final 8,5 km.
GIMNASIO
Circuito de tren superior+abd+lumb