Miercoles 1 de Febrero

CARRERA
30´ de cinta haciendo 6 km, sensaciones aún horribles, muerto, no puedo ni respirar, pero un día menos de gripe.
GIMNASIO
Trabajo de fuerza-resistencia en el gimnasio de tren INFERIOR
BICICLETA ESTÁTICA
30´ a ritmo constante, sin complicarme, pero prestando especial atención a la transferencia con lo cual trabajo con una cadencia de 60 en 5 bloques de 4´ con recuperaciones entre series de 1´.